2012-07-21 来源：青晨网 编辑：：admin 阅读次
膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。这个时辰是一天饮水的最佳时辰之一，但如果已经发生了尿路结石等问题，不要喝茶水，因为茶水可能会加重病情。
鱼腥草：味辛性微寒，清热解毒，利尿通淋，是药食两用之佳品。被称为“天然抗生素”！
麻仁丸：本方出自张仲景的《伤寒论》，是在“小承气汤”的基础上加麻仁、杏仁、芍药组成，是治疗肠胃燥热便秘的常用方。
《黄帝内经》中讲“肾藏精，精肾髓”，而“脑为髓海”，所以大脑的功能强弱，在很大程度上是由肾脏来决定和调节的。申时膀胱经气血最旺，膀胱经气血旺的时候肾脏的功能也会得到调理和改善，相应的，人的脑子这时也比平时好使。其实，膀胱经不仅通过调理肾脏的气血状况来间接改善大脑的功能，它自己还“亲临大脑，指挥协调”。膀胱经是贯穿全身上下的一条经络，从眼部出发，下行到足小趾，上至头顶的百会穴，并从头顶进入大脑里面联络大脑，可以说是内外笼络整个大脑。并且，它还是“阳脉之海”——督脉的“左膀右臂”（位于督脉的左右两边），穿行人体的整个阳面（背部），是十二主经中阳气最足的经络。而申时正值膀胱经当令，气血最旺，功能最好，这样，在忙碌劳累中的大脑就能及时地得到气血补充，气血充足了，干活自然就有精神。申时最适宜锻炼，中医有句话叫“动汗为贵”，意思是说活动到全身微微出汗时是最好的状态。
二．膀胱经经络锻炼
1.劳宫灸天柱：
膀胱经是人体上行程最长的一条经，也是穴位最多的一条经，可以说从头到脚，随手抓一个都是宝。如申时疲乏劳累，劳宫灸天柱是提神醒脑的好方法。天柱穴就是在我们的后颈部，后发际正中线上半寸处，往两旁各1.3寸各有1穴。是人体最重要的阳经——膀胱经上的重要穴位。当你感到疲乏困倦的时候，你就靠在椅子上，先把两手掌互相搓两三分钟，搓热之后，两手五指在脑后交叉，用两掌心分别去捂后颈部的左右两个天柱穴。每次捂两三分钟，重复三次以上就能见效。用力不如用意，在捂天柱穴的过程中，身心要放松，暂时忘记其他所有的事情，眼睛闭上，心里只想着自己两侧的天柱穴。使用这个方法不仅能使我们身心状态得到明显的改善，对我们的眼睛也是一种非常好的调养和保护。《黄帝内经。素问》中讲：“目受血而能视。”也就是说眼睛只有得到精血的滋养，才能够正常地工作——看清楚东西。
