2012-07-21 来源：青晨网 编辑：：admin 阅读次
胃经沿着这个脸部再继续往下走，走乳房正中线下去，它有一个穴位叫乳中。假如痛经的女孩子或经期不稳的女孩子，经期前后乳房胀痛和大腿根酸痛，从医理上讲就是胃经不调的相，胃经经气的相，而且还是血不足的相。就是她血下不来，所以就会不通则痛，而且她还会酸痛。所以这个大腿根和乳房都是在胃经里。再往前走它会走到腿的前侧，腿的前侧要经过到膝盖，所以像膑骨软化症，像膝盖疼，也跟这个胃经有关。你看中国古代的坐姿都很有意思，坐姿都是用双手去捂住膝盖，其实这也是一种自我的疗法。
根据五行相克的原理，肝木克脾土，肝气过旺，脾胃的功能就会受到抑制，人就没有食欲，此时就要疏理肝气。胃主纳食，而运化在脾，但脾运胃纳之功能全在肝脏的正常疏泻。只要将肝气调理好，脾胃自然就可以相安无事。中医认为，甘入脾，酸入肝，多吃些甜食，少吃些酸味便可以避免肝气过旺而克脾胃，从而起到健脾开胃的效果。除了饮食的调节外，再配合穴位按摩效果更好。其中胆经上的阳陵泉穴就有泄肝火的效果。且阳陵泉穴为胆经的合穴，因此对整个胆经都有很好的调节效果。胆经作为排泄通道的功能正常，肝火便可顺利排出，脾胃也就安全了。
二．胃经经络锻炼
1.搓脸：也就是干洗脸。
2.抓乳：胃经是十二正经中唯一一条贯通乳房的经脉，它从膺窗穴开始，经乳中，过乳根。现在得乳腺疾病的女性越来越多而且年轻化，如果每天能坚持花上10分钟的时间关爱一下自己的乳房，那就安全多了。
3.推肚子：胃经从乳房下来之后就拐向腹部正中，距离中线任脉仅两寸，直下到腹股沟，再又向大腿内侧前缘。用手掌或空拳，从两乳往下推揉，基本顾及整个腹部，这样就能保证推到胃经。如此每天一次，每次100下，长期坚持，不仅能保证你的脾胃健康，内脏的其他毛病也不会轻易来犯。因为我们推到的何止是胃经，包括任脉在内所有经过腹部的经脉都将被打通了。
4.按揉阳陵泉穴：阳陵泉穴的位置，屈膝90度，在膝盖外侧有两个突起，前上方为胫骨小头，后方偏下的为排骨小头，将两点连线做一个直角三角形，第三点便是阳陵泉穴的位置。用力按揉3分钟，也可以用艾条灸10分钟，以皮肤微热发红为止。配合“敲胆经”的方法泄肝火，效果更佳。
5.按揉足三里穴：足三里为胃经的合穴，有统治一切脾胃消化系统的功效。《黄帝内经》认为，足三里穴可以增进食欲，促进机体的生长。还有扶正祛邪、补肾益精、消除疲劳之功效。足三里穴在中医里被认为是养神第一要穴！为什么说他是第一要穴，实际上是跟它长在胃经上有关。脾胃是后天之本，如果脾胃功能正常，能够吃好睡好，身体就会正常运转，也就不容易生病。在中医里强调，胃脉一绝，回天乏术。
