颈椎不好,艾九妹艾灸帮你通肩颈,全身健康
颈椎病主要是由颈椎长期劳损、骨质增生或颈椎间盘变形引起的,以颈肩痛、颈部僵硬、活动受限为主要症状。形成颈椎病的原因主要是风寒湿痹、经络受阻、肝肾亏虚、经络瘀滞等。在相关穴位用艾九妹陈艾制品施灸可以舒筋活络,改变血液循环,达到调理的目的。
方法一:艾条温和灸
取大椎、大抒、颈百劳、阿是穴等穴位,让患者取俯卧位,施灸者立于患者身体一侧,将艾九妹艾条的一端点燃,距离皮肤3?5厘米高度,火头对准穴位皮肤施灸。以患者感觉温热而不感觉到疼痛为宜。每穴灸15?20分钟,以患者感觉到舒适,局部皮肤潮红为度。每日灸1?2次。施灸者要集中注意力,不要左顾右盼,以免艾灰掉落或火头接触到皮肤。
方法二:艾柱隔姜灸
1、取风池、大椎穴,先灸风池穴,再灸大椎穴。把新鲜的老姜切成厚约0.3厘米的薄片,用针扎数个小孔。然后把姜片放置在需要施灸的穴位上。
2、把艾九妹艾炷放置在姜片中间,点燃艾炷施灸。当患者感觉灼痛时,可将姜片抬起,使其离开皮肤片刻再放下,反复操作。每穴灸5?7壮,以局部皮肤潮红为度。每日灸1?2次。
同时,艾九妹中医艾灸养疗师提醒大家,颈椎病患者要纠正生活中的不良姿势,长时间伏案工作后要起身活动一下脖颈,以缓解身体疲劳。天气寒冷时要注意颈腰部保暧,减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保暖,以避免因寒冷刺激而发生落枕,诱发颈椎病和肩周炎。适当的锻炼对防御和调理颈椎病有很好的效果。